• 即日起在网站购买满RM1488,可以免费获得小瓶装赠品【元清散 】、【回春丹】、【上清养肺丸】,【袪水利湿丸】,任选一个,一个订单只送一个,只送不卖,数量有限,先到先得!
  • With a minimum purchase of RM1488 storewide, you can get a small bottle of【Body Cleasing Powder】 、【Youth Secret】 、【Shang Qing Yang Fei Wan】、【Qu Shui Li Shi Wan】as gift. Choose one only. One gift per order. While stocks last.

Louis Wellness Recipes《陆医师汉方养生帖新书》

RM 59.90


《陆医师汉方养生帖新书》分为6个章节:

1.心脏篇:心,一身之主,主明,则下安,以此养生,则寿

2.肝脏篇:肝,将军之官,主疏泄。 实火则怒,怒伤肝

3.脾胃篇:脾为后天之本,使“水精四布,五经并行”。 脾虚而百病生

4.肺脏篇:肺为娇脏,气之本也,司呼吸,主毛皮

5.肾脏篇:肾为先天之本,主命门,藏精气,生骨髓。 主水,生命之根也

6.免疫系统篇


中医养生的概念在中国有着悠久的历史,运用天然安全有效的中药方剂来调整体质,平衡阴阳,配合饮食和生活方式以及心理状态的调整,进而达到预防疾病和促进健康长寿,甚至还能保持容貌 青春美丽。 中医养生越来越流行,广受世人推崇与接受,简单的提一下它的起源:


1.黄帝内经: 中医养生的理论基础主要源自《黄帝内经》,这是中国古代最早的医学典籍之一,分为《素问》和《灵枢》两部分。 其中,《素问》强调了养生的重要性,提出了「阴阳平衡」、「适应自然」等养生原则。


2.道家思想: 道家的养生思想对中医养生产生了深远的影响。 道家注重顺应自然、追求生命的和谐,这些思想渗透到中医养生的理念中。


3.经验总结: 中医养生也是在长期的实践中逐渐形成的。 古代医家透过观察大自然、研究人体、总结医疗经验,逐渐形成了养生的理论架构。


而中医养生会如此的流行,则是通过诸多方面的传承与演变,才奠定今天的规模与成就:


 1.历史传承: 中医养生理论经过数千年的历史传承,一直在中国社会中占有重要地位。 古代的皇室、士人,以及一般百姓都对中医养生有着广泛的认同与应用。


2.社会流行: 随着人们对健康意识的提升,中医养生在现代社会中仍受到重视。 许多人透过食疗、中药调理、针灸等方式,尝试维持身体的平衡和健康。


3.文化传承: 中医养生作为中国传统文化的一部分,在家庭和社会中传承广泛。 许多中医养生的经典理论和方法透过书籍、传统文化节庆等途径传承给后代。


4.现代研究: 随着科学技术的发展,中医养生的研究也不断深入。 现代医学和中医养生的相互交流,促使一些传统的养生理念得到了科学验证,并得以在更广泛的范围内推广。


中医养生注重整体平衡,融合中华传统文化和医学理念,强调通过调节饮食、生活方式和情志,来达到身心健康的目标。 以下是一篇关于中医养生的日常心得:


中医养生,是一门源远流长的健康学问,秉持着“治未病”、“调和阴阳”、“通致和灵”的理念。 在日常生活中,我逐渐体会到中医养生的智慧,学到了很多实用的方法,让我更好地维护身心健康。


首先,中医养生非常注重饮食的调理。 根据中医理论,不同的食材和烹饪方式对身体有着不同的影响。 我在日常饮食中尝试着遵循“五味调和”和“养阴平阳”的原则。 例如,夏季多食用清凉解暑的食物,如西瓜、黄瓜,以平衡体内的阳气;冬季则注重进补,多食用温补的食材,如山药、桂圆,以滋养阴虚的身体。


其次,适当的运动对于中医养生至关重要。 中医认为运动可以促进体内的气血流通,强身健体。 我每天保持一定的运动量,选择一些适合自己的运动方式,如晨间慢跑、太极拳等。 这不仅有助于体能的提升,还能调整情绪,保持心灵的宁静。


除了饮食和运动,情志调适也是中医养生的重要环节。 中医认为情志与脏腑有着密切的关联,不同的情绪状态会影响脏腑的运行。 我学会了运用中医的情志调理方法,如冥想、气功等,来平和情绪、积极应对生活的种种挑战。 这使我更好地理解了“喜怒哀乐,志在其中”的中医理念。


另外,中医养生强调与自然环境的和谐共处。 我尝试适应不同的季节变化,调整作息,与自然同步。 夏季避免暴晒,保护阳气;冬季则注重保暖,防寒保阴。 这种与自然的共生共存,使我更加觉得与周围环境和谐相处的重要性。


总的来说,中医养生不仅是一种保健方式,更是一种生活态度。 通过日常的细致调理,我发现自己的身体更加健康有活力,心灵更加宁静平和。 中医养生的理念深深融入我的生活,成为我追求全面健康的动力和指引。 在这个不断变化的现代社会,中医养生的古老智慧为我们提供了一个宝贵的参考,使我们更好地面对挑战,迎接每一天的健康生活。







Your cart is currently empty.
Continue shopping