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Recipe for Eye Bag Removal《去眼袋方》
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「去眼袋方」當歸芍藥散 很多人都有黑眼圈和眼袋的問題。不僅有礙觀瞻，而且看上去也顯老，非常讓人苦惱，那您一定要試試這個辦法。 因為很多人都有熬夜的習慣，再加上用眼過度，所以肝脾虛弱和氣血淤滯就造成了這方面的問題，醫聖張仲景的這帖當歸芍藥散，是氣血兩虛並濕症的名方，能夠肝脾同調，氣血同治。內調好了，外表自然美麗，也可以說是難得的美容好方子。
Recipe for Insomnia《安神湯》
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改善失眠多夢 酸枣仁功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。 桑椹又名「桑果」，營養非常豐富，尤其富含花青素、維生素A、β蘿蔔素、菸鹼酸等植化素，抗氧化力很強，具有提升人體免疫力、防癌、抗衰老、抗發炎、防止記憶力退化、增加血管彈性、美容養顏、預防泌尿道感染、護眼等功效。 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 桂圆肉性味汁、温，入心、脾经，有补益心脾、养血安神之功效，主要用于心脾虚损、气血不足所
Recipe for Allergy and Immune System《抗敏健脾湯》
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對抗敏感，調節免疫功能的良方 烏梅中含有豐富的有機酸和多種氨基酸，含有豐富的微量元素，具有抑菌、鎮咳、抗腫瘤、抗過敏、抗氧化等作用。 黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 淮山滋養健脾，強壯身體，對免疫功能和脾胃有非常多的助益。
Recipe for Brain《保腦湯》
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用腦過度記憶力差，偏頭痛睡不好，都可以用這一個方子保護大腦。 天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和學習的功能，可穩定自律神經、鎮靜、改善失眠、降血壓與抗癲癇。 黃芪補氣，可以帶動氣血讓大腦得到足夠的營養。 玉竹滋陰潤燥，補氣補腦，可以改善記憶力和睡眠問題。
Recipe for Snoring《舒肺去鼾湯》
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中醫稱打鼾為鼾症、鼾眠，指睡眠中因上呼吸道呼吸氣流出入不順而產生聲響的一種病症。 鼾症常導致睡眠品質下降，身體疲倦，記憶力減退等，嚴重者更會合併產生「睡眠呼吸中止症」，誘發心、腦血管等疾病。
失控的情绪原来是许多疾病的根源，高达90%的疾病与情绪密切相关，好情绪是长寿健康的不二法门
Melissa
关于肝病、中医疗法、药膳、身心灵、正念，禅修等内容和咨询，可以点赞和追踪陆汶宗的面子书 “Han Secrets” "陆医师养生帖" 和 Melissa的面子书“用心讲堂”。此外，还可以收听Astro优内容电台的“汶宗医师”节目Podcast，观看中医疗法直播和互动，参加身心灵分享课程一起练习正念和直播，以及阅读每天的能量养心帖和加入我们的工作坊等等。让我们一起为自己打造一个身心灵健康的每一天，活出好心情，世界会因为你而变得美丽和健康。
抗老回春的秘诀 — 滋补肾气
陆汶宗医师
发现身体老化迹象？了解中医抗老回春的方法和建议，包括中药治疗、养生饮食、适度运动、针灸疗法和推拿按摩。了解如何调理阴阳平衡、补充气血、通畅脉络，延缓身体老化，提升身体状态和质量。开始保护和修复肾虚状态，预防老化问题越来越严重。
《御傳美顏書》昭君篇：王昭君的美容秘方和滋補食療法 - 冰糖五果羹
陸汶宗醫師
你知道傳說中的美女王昭君除了出塞留下的悲劇，還傳承了一份滋補食療方嗎？這份食療方不僅可以改善陰虛體質，還能讓你擁有光彩煥發的美麗肌膚。快來了解御傳美顏書中的秘方吧！
《御傳美顏書》貂蟬篇 - 《貂蟬潔牙膏》：古代美女貂蟬的牙齒美白和口腔護理配方
陸汶宗醫師
瞭解古代美女貂蟬的美白牙齒口和腔護理配方，使用《貂蟬潔牙膏》來改善口臭、牙齒黃、蛀牙等問題，擁有整齊潔白的牙齒，展現出令人迷人的微笑。
肝淨人生｜9個肝病早期症狀及保養方法，避免致命性問題的發生！
陸汶宗醫師
保護肝臟，預防肝病的早期症狀！肝淨人生，教你正確保養肝臟，避免不良生活習慣對肝臟造成的傷害，讓你的肝臟更加健康，讓你的生活更加美好！
《御傳美顏書》西施篇：保持古代美女傳說中的絕美容顏
陸汶宗醫師
了解西施美貌背後的秘密，掌握「西施玉容散」的製作方法，使您的皮膚焕發光彩，讓人們驚嘆您的美麗。如果您正在尋找一種既經濟又可靠的美容秘方，那麼《御傳美顏書》中的「西施玉容散」絕對值得一試。這個古代秘方的配方不僅包含了許多珍貴的中藥材，而且還具有清肝明目，除濕消腫，美白嫩膚等多種功效。
御傳美顏書：揭開漢代宮廷美容養顏秘方，延緩衰老，讓你駐顏有術！
陸汶宗醫師
掌握古代皇家養生方法和宮廷美女們的珍貴美容秘笈，延緩衰老，保持容顏秀麗。御傳美顏書整理了歷代的美容養顏藥方，讓你也能夠擁有駐顏有術的祕訣！
Recipe for Regulating Qi《散結湯》
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疏肝理氣，寬胸解郁 女性肝鬱氣滯，容易生結節。 尤其是乳腺，甲狀腺，肝臟和生殖系統等。 此方能梳理肝氣，寬胸解郁，盡量讓惱人的結節得到疏通甚至消散。
Recipe for Virus Prevention 《梅花二豆湯》
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《梅花二豆湯》防疫解毒殺菌 協同自身免疫系統，逐步解除體內各種原因產生的毒素，對於未知的病毒細菌可能有一定的預防與幫助。輔助減輕生物制劑對人體產生的影響。 猴痘症逐漸蔓延，世界上的案例越來越多。希望不要再造成對人類的影響和傷害。
Receipe for Hand, Foot and Mouth Disease《手足口症》
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手足口症治療法 - 中醫的觀點：現代醫學缺乏手足口症疫苗和特效藥，中醫認為手足口症是由濕熱疫毒引起，屬於溫病範疇，治療期間需注意清淡易消化的飲食，多喝水臥床休息，可用物理降溫或按摩推拿“天河水“清熱。
