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Recipe for Skin Hydration《水潤湯》
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潤膚養顏藥膳，送給皮膚乾燥的你…… 中醫把這種皮膚乾燥稱為燥證，是人在感受到燥邪或機體津液虧損後，體表肌膚和體內臟腑缺乏津液、乾枯不潤的表現。單從肌膚外補水遠遠不夠，應內外兼顧，滋陰潤燥，才能合力趕走“燥”邪，使皮膚水潤。一般體質者皆可服用。
《桃紅四物湯》養血調經
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桃紅四物湯這一方名始於見《醫宗金鑑》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養血活血柔肝調經。 當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有 澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演着極其重 要的角色。 熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。 川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能 影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等 經前症狀。 白芍： 《唐本草》説它“益女子血” ，現代中醫認 為它能夠養血柔肝，對月經不調有着很好的療效。
Recipe for Skin 《白玉粉》改善陳年老痘印
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您臉上如果有那種讓您困擾很久， 又沒有辦法改善的陳年老痘印， 不妨試試本方，或許有驚喜。 《本草綱目》謂白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”，是歷代醫家喜用的美容藥。現代藥理研究證明，白芷除了具有解熱、鎮痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環，消除色素在組織中過度堆積，促進皮膚細胞新陳代謝，進而達到美容的作用。 杏仁是大家皆知的護膚佳品，含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及多種生物礦物質，對抗氧化，去黑色素有很好的功效。 注意：白芷有光敏性，需注意。 建議夜間使用，避免敷完後日照。
Recipe for Hair 《玉女養髮湯》女性脫髮
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側柏葉清熱涼血，亦可烏髮。 制首烏補肝養腎，熟地滋陰補血， 桑甚乃補腎佳品，髮為血之餘。 黃芑補氣極佳，帶動氣血循環。 全方滋補肝腎，行氣活血，不熱不燥， 相得益彰，適合各種體質女性飲用。
Recipe for Genital inflammation《易黃湯》陰部炎症
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人說十女九帶，很多女性都有這方面的困擾。 用了很多方法和藥物都反覆不好。 此方針對濕熱下注，陰部有異味的患者， 如果能配合外用浸泡，內服外用效果更佳。
Recipe for Enhancing Immunity《全面提升免疫功能》黃芪參苓湯
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提升免疫系統，才是防止新冠肺炎的當務之急。 此方可有效增強免疫系統，降低患病機會。 當然，做好防護措施，遵守規定， 勤洗手，戴口罩也是非常重要的。 在這個病毒肆虐的時刻， 只有足夠強壯的免疫系統， 能夠保障我們的健康與安全。
Recipe for Pigmentation《淡斑調經》
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白芍具有养血调经、平抑肝阳、柔肝止痛的功效。中医中认为白芍能够使皮肤润泽光滑、白皙而富有弹力。适用于皮肤干燥、萎黄、黄褐斑、色素沉淀等皮肤。 生姜中含有一种独有天然活性成分，使其具有独特的生姜的芳香，如果外用还能增加皮肤的的血液循环，促使黑色素排出，从而达到祛斑，去痘印的的效果。 每週二到三次，飯後服用即可。 適用於一般體質人士。
Recipe for Lung and Phlegm《陳皮化痰湯》高效潤肺化痰
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常有人因為濃痰導致呼吸道阻塞，血氧不足。 此方或可以幫助改善這些症狀。 羅漢果味甘，性涼，入肺經、大腸經，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，可以治療急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘等症。 百合潤肺止咳，甘凉清润。长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。 陈皮性味辛、苦，温，具有行气燥湿、止咳化痰、健脾和胃的功效。在疫情間有咳嗽濃痰，胃口不好的人最適合。 甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。
Recipe for Dark Circles 《百合棗仁茶》黑眼圈失眠
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常常受黑眼圈困擾，找不到內服有效藥方？ 陸醫師特別寫此篇給廣大愛美的女性。 每晚一杯，可以促進皮膚新陳代謝，血液循環， 讓皮膚細緻柔滑，淨化眼周黑色素。 對失眠的朋友也很好喔。
Recipe for Phlegm 《二陳湯》除痰去濕 理氣和中
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善能燥湿化痰，且又和胃降逆， 讓身體多餘的痰濕能順利排出。 節目中有提到，如果新冠肺炎痰多， 可以用此方有效緩解之。 中國報節目連結（03/06/21）： https://www.facebook.com/watch/?v=530935058278643
Recipe for Atopic Dermatitis 《異位性皮膚炎》 去濕湯
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是不是皮膚常常癢到受不了，拚命抓成傷口，然後就會又痛又癢。 異位性皮膚炎（英文Atopic dermatitis，簡稱AD），部分學者亦稱之為「過敏性皮膚炎」或「過敏性濕疹」，是一種好發於嬰幼兒乃至青少年和成人的慢性皮膚性疾病。 這個食療方可以幫助體內去除濕氣，改善皮膚炎發作時的症狀。可以配合專業人士的治療一併使用。
Recipe for Heart『救心湯』胸悶心痛 氣滯血淤
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給症狀初起時服用。 症狀嚴重持續者請就醫治療。 元胡，又名延胡索、玄胡，性温、味辛、苦。 入心、肝、脾经，有活血、行气、止痛之功效。 其止痛作用显著，作用部位广泛，且持久而无毒性，是一味比较优良的止痛药。 川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。 活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症；可治头风头痛、风湿痹痛等症。
