你是否曾经好奇，Han Secrets创办人: 陆汶宗医师在白袍背后究竟是怎样的一个人？
如今，一部融合旅程与心灵记录的全新视角迷你日记 –《L👀K一下》正式登场!
跟随镜头，一起走进陆医师的日常世界，发现那些不为人知的温柔、幽默与坚持。
陆医师：医者 · 传播者 · 文化守护者
除了是经验丰富的中医师，陆医师更是一位活跃于健康传播与文化推广的倡议者。无论是走进大学讲堂分享中医智慧，到走进人群、与读者面对面交流，他始终以一颗谦逊诚挚的心，将健康与传统文化紧紧相连。
近期，他在澳洲伍仑贡大学马来西亚分校（UOW Malaysia）、新加坡南洋理工大学（NTU）等高等学府受邀演讲，也在2025第十九届海外华文书市（BookFest Malaysia 2025）分享他的汉方养生理念与人生体悟。
而在这专业形象之外，他的真实生活还有更多真实而温暖的故事，正等待我们一起发现。
《L👀K一下》：不止是Vlog，更是人生纪录片
这个系列源于一个简单却深具意义的想法: 如果我们可以看到陆医师在讲座前的准备、旅程中的独处、以及生活中那些不为人知的小细节，会不会更能打动人心？
于是，《L👀K一下》诞生了。
它不靠浮夸包装，也不追求完美剧本，而是用镜头记录下那些真实、有温度、有质感的瞬间。
他在旅途中反思人生、在讲堂前沉淀心情、在城市角落细细感受文化的脉搏 – 这些片段构成了《L👀K一下》独特的叙事风格，温柔而有力，轻盈却深刻。
内容亮点抢先看
每一集《L👀K一下》都是一个独立的篇章，也是一段独一无二的心灵旅程。
L👀K一下 第一集：欧洲之旅:
第一集带我们穿梭在欧洲古老街道之间，感受建筑的岁月痕迹、美食的魅力与文化的沉淀。这不仅是旅行，更是陆医师用心感受世界的方式 – 在异乡找回疗愈的根源。
L👀K一下 第二集: 欧洲之旅(二):
第二集继续欧洲行程，来到如童话般的哈斯塔特，走进气势磅礴的巴洛克图书馆，探索这些美丽景点背后所承载的文化与生命启发。
L👀K一下 第三集: 南大之午后的分享:
第三集回到亚洲，聚焦于陆医师在新加坡南洋理工大学的讲座，主题为“中医排毒：自然净体，提升免疫”。深入幕后，感受他作为讲者的真实节奏与热情。
一场关于真实、传承与共鸣的旅程
《L👀K一下》不是教科书式的“健康教学”，更像一封生活笔记，温柔地邀请你，一起寻找节奏、感受日常。
你会发现，陆医师并不遥远:
✅ 他会为一场演讲仔细准备
✅ 他会在旅途中被风景感动
✅ 他也会在沉思中质问自己为何出发
在这个讲求真实感的时代，我们想建立的，是人与人之间真正的连接。
而《L👀K一下》，就是这座桥梁。
留一点好奇，留一点期待
无论你热爱旅行、关注健康，或只是想看看陆医师不一样的生活面貌，《L👀K一下》总有一集，会与你产生共鸣。
而这一切，还只是开始。
还有更多城市。更多故事。更多幕后花絮。
接下来的每一集，都会为你带来意想不到的惊喜。
故事未完待续，你的好奇心上线了吗？
继续L👀K一下，下一站，或许就是你心灵的归属。