第一，
肝病除了來自父母，
多數都是自己不注意生活習慣造成的。
熬夜，通宵，晚上該休息的時候不休息，
肝臟超時工作，導致抵抗力下降，
身體排毒功能不佳。
第二，
過量飲酒真的是肝臟的殺手，
不僅會破壞全身各處血管，
也會破壞肝臟細胞，
造成肝炎和脂肪肝，甚至誘發肝癌。
第三，
暴飲暴食和愛吃油脂食物，
容易造成內臟脂肪囤積。
肝臟最怕油，這樣非常不利肝臟，
並且也造成大量自由基，
會破壞肝臟功能。
第四，
亂吃加工食品和藥物。
防腐劑，色素，人工糖精充滿化學物質，
加重肝臟負擔，會使得肝臟無法排除毒素。
合適的藥可以治病，
不合適的要反而會“致病”。
請大家多多小心不明藥物。
我真的很想跟您說，
生活很辛苦，壓力很沈重，我都知道。
陸醫師也是這樣苦過來的。
可是，再怎麼樣，都不要讓自己爆肝，
也不要揮霍自己的健康，
因為肝病一旦到來，真的無法承受。
多愛自己一些，答應我，好嗎？